### 益处：
1. **提升免疫力**：艾草的浓郁香味通过香囊、熏蒸等方式，可以刺激人体生成免疫机制，增强人体正气，从而预防病邪和抵抗病毒入侵。
2. **祛湿散寒**：艾草具有祛湿、散寒的功效，对于调理身体，特别是春季女性调理身体有很好的帮助。
3. **助眠**：艾草的香气能够帮助缓解一天的疲劳，使人体更容易进入深度睡眠状态。
4. **调理月经和痛经**：艾草可以缓解痛经、暖宫散寒，对于月经不调等妇科问题有很好的调理作用。
5. **提神醒脑**：艾草的香气具有提神醒脑的作用，可以缓解疲劳，提高工作效率。
6. **抗肿瘤、延缓衰老**：艾草中含有的精油成分，如1,8-桉叶素等，具有抗肿瘤和延缓衰老的功效。
7. **驱虫消毒**：艾草可以用于驱虫和消毒，如艾草熏蒸可以消毒房间，预防疾病。
### 应用：
1. **艾草香囊**：将艾草制成香囊佩戴，通过香气吸入和皮肤吸收，达到保健和预防疾病的效果。
2. **艾草坐垫**：使用艾绒坐垫，可以温经散寒、活血通络、补肾安胎等，适用于阳虚患者，特别是女性月经不调、腹部、手脚冰凉等症状。
3. **艾草泡脚**：艾草泡脚可以温经散寒，缓解疲劳，对妇科疾病和呼吸系统疾病有很好的辅助治疗作用。
4. **艾草熏蒸**：艾草熏蒸可以消毒止痒，对产妇洗澡或熏蒸有很好的保健作用。
5. **艾草锤**：艾草锤可以用于按摩和疏通经络，缓解疼痛，消除疲劳，改善睡眠。
6. **艾草入药**：艾草在中医学上有广泛的药用价值，可以入药治疗多种疾病。
总之，艾草香气具有多种益处和应用，是中华民族传统药用植物之一，对人类的健康具有重要的作用。