1. **养血滋阴**：首乌能够滋养和补充血液，对于血虚引起的头晕目眩、心慌失眠等症状有显著疗效。
2. **润肠通便**：它能够增强肠道蠕动，促进胃液分泌，对于改善消化吸收、缓解腹泻和便秘有积极作用。
3. **抗衰老**：首乌含有丰富的抗氧化物质，能够对抗自由基，延缓衰老，对皮肤健康有益。
4. **补肝肾、益精血**：首乌有补肝肾、益精血的功效，对于肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、白发、脱发等有治疗作用。
5. **乌须发**：首乌能促进血液循环，改善头发健康状态，有助于延缓衰老和减少掉发。
6. **增强免疫力**：首乌能够刺激人体的免疫系统，增强抵抗力，预防感染和疾病的发生。
7. **调节血糖和血脂**：首乌中的多糖物质能够有效降低血糖和血脂，具有一定的抗氧化作用。
8. **抗疟疾**：首乌有截疟之功，常用于治疗疟疾日久，气血两亏之病。
9. **保肝**：首乌对肝脏有保护作用，能够提高肝脏的保护功能，对脂肪肝、肝功能不良有修护作用。
10. **促进造血功能**：首乌能促进骨髓红细胞值的升高，有助于治疗贫血。
11. **镇静作用**：现代医学研究表明，首乌对中枢神经系统有镇静作用。
12. **降血脂和防治动脉硬化**：首乌能降低血脂，防治动脉硬化。
13. **抗血栓**：首乌具有一定的抗血栓作用。
在使用首乌时，需要注意的是，首乌有生首乌和制首乌之分，未经处理的生首乌含有一定的毒性，不宜直接使用。此外，孕妇、肝肾功能障碍者应慎用或禁用，使用前最好咨询医师或药师的意见。